Samen een stapje verder
Heb je tijdens je deelname aan één van onze startgroepen een basis eetpatroon ontwikkeld? Wil je meer leren stil te staan bij je gevoelens of aan je eetstoornis gerelateerde gedachten? Ken jij je valkuilen en wil je leren die te omzeilen of er op een andere manier mee om te gaan? In onze vervolggroep helpen wij jou je gedachten en gevoelens te herkennen, ervaren en uiten.
Vervolggroep
De vervolggroep is voor mensen vanaf 18 jaar die al eerder hebben plaatsgenomen in één van onze startgroepen. De vervolggroep vindt plaats in onze locatie in Rotterdam. De groep wordt begeleid door minimaal twee ervaringsdeskundigen. De groepsbijeenkomsten vinden gedurende vier maanden iedere week plaats in de avond. Het gaat om een gesloten groep. Tussentijds in- en uitstromen is niet mogelijk. Het maximum aantal deelnemers is zeven. Tijdens de bijeenkomsten wordt er zoveel mogelijk rekening gehouden met de fase van herstel waarin jij je bevindt. Daarbij maken wij gebruik van een werkboek. Onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn; praten over emoties, oefenen om zelfbeeld en eigenwaarde te vergroten, veranderen van gedrag en het leren loslaten van het eetprobleem.
Meer weten of inschrijven?
Kijk op deze pagina voor meer informatie over de eigen bijdrage en beschikbare plaatsen. Ook kun je contact opnemen via info@stichting-jij.nl of via ons contactformulier. We kijken dan samen met jou tijdens een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek of onze ondersteuning passend is.
Onze deelnemers
‘De groep heeft mij geleerd eerlijk te zijn en ondanks angst en vermijding toch de strijd aan te blijven gaan. Het is een plek waarin ik mijn gedachten en gevoelens kan delen. Ik haal er kracht uit om te werken aan mijn (eet)problemen.’
‘Door de groep snap ik nu waarom ik sommige eetgestoorde gedragingen vertoon. Ik heb er vrede mee dat ik een eetprobleem heb en ik ben heel blij dat ik er nu iets aan kan doen (empowerment). Ik begin nu ook te begrijpen waar de onderliggende angsten vandaan komen.’
‘Mijn eetgedrag is flink veranderd. Ik durf weer naar mijn lichaam te luisteren en eet naar behoefte. Soms kies ik er bewust voor dingen wel of niet te eten. Het snaaien komt niet vaak meer voor.’
‘In het begin voelde ik me slechter omdat ik heel erg begon na te denken over mezelf. Achter een eetstoornis zit een ander probleem. Bij mij ging het hier om zelfbeeld, hoog gevoeligheid, lichaamsbeeld. Toen ik hier in dook voelde ik me eerst slechter en werden mijn eetbuien ook meer. Daarna nam het af en begon ik mezelf meer te accepteren.’
Een aantal van onze ervaringsdeskundigen
