JIJ voor mij

"Ik dacht aan het begin niet veel overeen te hebben met de andere meiden, maar na verloop van tijd bleek ik juist heel veel overeenkomsten (situatie, gedrag, opvattingen) met iedereen in de groep te hebben. En omdat we die overeenkomsten hadden, voelde ik me sneller gehoord en begrepen."

Een groepsdeelnemer

Anorexia Nervosa

Hier zullen we je kort iets vertellen over de eetstoornis anorexia nervosa, letterlijk vertaald: gebrek aan eetlust door psychische oorzaak. Misschien herken jij jezelf in onderstaande tekst, of herken je veel maar wijken er dingen af. Dit betekent niet dat je geen probleem hebt, of dat het allemaal niet zo erg is. Bij vermoeden of het hebben van anorexia aervosa is het ontzettend belangrijk hulp in te schakelen. Je kunt contact met ons opnemen als je vragen hebt of wilt weten waar je terecht kan.

Wat zijn de kenmerken van anorexia?
Mensen met anorexia ervaren wel honger, willen wel eten en kunnen ook eetbuien hebben, maar over het algemeen geven ze daar niet aan toe of compenseren ze heel extreem. De angst om aan te komen is zo groot dat (niet) eten je leven volledig beheerst. Alle dagen zijn ingedeeld en je focus ligt constant op voedsel, calorieën tellen en afvallen. Het is een obsessie. Los laten kun je niet. Vaak heb je een strikt eet- en beweegpatroon, sta je elke dag op de weegschaal en meet je regelmatig je lichaamsomvang. Je kunt wel honger voelen en behoefte hebben aan eten, in jouw ogen is het een zwaktebod om hieraan toe te geven. Je ervaart misschien wel een gevoel van trots en sterkte dat jij alle eetverleidingen kunt weerstaan en zodoende kunt afvallen. Waarschijnlijk ben je ook goed in het verdoezelen van je verstoorde eetgedrag. Dit leidt tot het meer en meer terugtrekken uit je omgeving om te kunnen verbergen hoe weinig je eet of hoe lastig je het vindt. De volgende punten zijn kenmerkend voor anorexia nervosa:

  • Zo min mogelijk willen eten.
  • Panische angst om aan te komen.
  • Obsessie voor calorieën.
  • Verstoord zelfbeeld ten aanzien van lichaamsgewicht en lichaamsvorm; je voelt jezelf te dik, terwijl anderen die niet vinden.
  • Rituelen en routine, bijvoorbeeld eten in kleine stukjes snijden en sorteren.
  • Overmatig bewegen en sporten, ondanks tekort aan energie, sporten ‘moet’ en is noodzakelijk om af te vallen.
  • Eten verdelen in ‘goed’ en ‘slecht’, waarbij slecht per definitie calorierijk betekent.
  • Obsessief bezig met de weegschaal en lichaamsomvang.
  • Veel smoesjes om niet te hoeven eten met anderen.
  • Veel controle over het hongergevoel: je sterker voelen omdat je niet eet.
  • Ondergewicht.
  • Donsbeharing op het lichaam (na lange tijd anorexia).
  • Uitblijven van menstruatie gedurende drie maanden of langer.

Let wel, bovenstaande is de ‘tekstboek’ omschrijving van anorexia nervosa. Ieder mens is anders en zal deze eetstoornis dan ook op zijn of haar manier ervaren. Belangrijk om te weten is dat je niet direct van anorexia hersteld bent als je meer eet en aankomt tot een gezonder gewicht of zodra je je lichamelijk beter gaat voelen als je meer eet. Het gaat er vooral om dat je aan de onderliggende thema's werkt.

Anorexia is dodelijk. Zonder hulp is herstellen zeer moeilijk. Gelukkig is herstel van een eetstoornis met de juiste hulpverlening wél mogelijk. Hoe sneller hulp wordt gezocht, des te groter zijn de kansen op herstel. Het is nooit te laat en nooit onmogelijk.

Wat zijn de gevolgen van anorexia?

Emotionele gevolgen:

  • Veel negatieve gedachten over je lichaam.
  • Je gedachten over je lichaam wijken steeds meer af van de realiteit.
  • Lage zelfwaardering met gevoelens en eigen, negatieve overtuigingen over jezelf.
  • Emoties vervlakken of worden juist heel heftig.
  • Je kampt met depressieve stemmingen, angst of dwangklachten.
  • Je hebt moeite met concentreren en kan dingen niet goed onthouden.
  • Je dagelijks leven en je stemming wordt bepaald door je gedachten over je eetgedrag, gewicht en uiterlijk.
  • Je voelt je minder dan anderen en trekt jezelf terug.
  • Je hebt minder energie en puf om iets te ondernemen met anderen.
  • Er zijn problemen op school of werk omdat je constant moe bent of je niet lekker voelt.
  • Familie en vrienden zijn bezorgd over je, wat kan leiden tot conflicten.
  • Je komt in een sociaal isolement: je wilt liever niet eten met anderen of dat zij zien hoe het met je gaat.
  • Relaties komen onder druk te staan omdat je eetstoornisstem sterker is dan die van anderen.
  • Zin in intimiteit neemt af.

Lichamelijke gevolgen:

  • Gebrek aan kalium zorgt voor spierkrampen en moeheid en kan leiden tot ernstige hartritmestoornissen.
  • Slaapproblemen, zoals moeilijk inslapen of heel vroeg wakker worden.
  • Je hebt het steeds koud, vooral je handen en voeten (deze kunnen blauw worden).
  • Je kan niet meer goed denken of dingen in perspectief zien door neurologische problemen; ernstige ondervoeding en braken leiden tot een vergroting van de hersengroeven wat wijst op pseudo-atrofie van de hersenen. Dit herstelt weer bij normaal gewicht.
  • Problemen met maag en darmen en je hebt vaak buikpijn.
  • Aantasting van het glazuur van je tanden; kapotte, gele of doffe tanden.
  • Je haar wordt dunner of valt uit.
  • Je ziet er bleek of grauw uit.
  • Donshaartjes bedekken je lichaam.
  • Je menstruatie komt onregelmatig of blijft uit door hormoonafwijkingen.
  • Vaak ben je duizelig of val je zelfs flauw.
  • Ernstige uitdroging door braken en laxeren of weinig drinken om zo min mogelijk te wegen kan zorgen voor (blijvende) nierschade.
  • Er is kans op botontkalking en spierverslapping.
  • Je kunt last krijgen van vochtophopingen, ofwel oedeem.
  • Je kunt niet goed meer voelen wat je lichaam wilt: je honger en verzadigingsgevoel is verstoort en eten is moeilijk/pijnlijk omdat je lichaam het niet meer gewend is.
  • Bij tieners kan de lichamelijke ontwikkeling stoppen.
  • Cellen en organen kunnen hun werk steeds minder goed doen, omdat door het vasten een groot tekort is aan elektrolyten zoals kalium, natrium en chloor die zo belangrijk zijn voor je lichaam.
  • Je energievoorraden zijn op; je bent altijd moe en voelt je lichamelijk zwak.

Veel van de lichamelijke gevolgen verdwijnen als je weer leert van jezelf te houden en/of voor je lichaam kunt zorgen. Echter is het goed mogelijk dat de anorexia je lichaam voorgoed beschadigt. Hoe moeilijk en eng ook, het is belangrijk dat je hulp zoekt. Het is nooit te laat. Er is leven na je eetstoornis.

 

Nieuws

Anorexia Nervosa

OD JIJ

Gratis voorlichtingsbijeenkomsten in groepsverband

Op 23 en 30 november 2017 organiseren wij vanaf 19.30 uur gratis voorlichtingsbijeenkomsten voor eerstelijnshulpverleners.

Lees verder

Anorexia Nervosa

OD JIJ

De INSTANT studie (AMC Amsterdam) onderzoekt de rol van de darmflora, het zogenaamde intestinale microbioom, op de eetlust en stofwisseling bij vrouwen die lijden aan de eetstoornis anorexia nervosa.

Lees verder

MIND Familiedag 'Naasten in kracht' 30 september

MIND logo

Op zaterdag 30 september organiseert MIND in Amersfoort een bijzonder evenement: de MIND familiedag ‘Naasten in kracht’. Dat doet zij samen met andere organisaties verbonden aan MIND, de beweging voor en door mensen met een psychische kwetsbaarheid en hun naasten. Het wordt de eerste MIND-dag voor familie en naasten. Met een veelzijdig programma biedt MIND volop ruimte voor ontmoeting en het uitwisselen van informatie en ervaringen. Iedereen die zich als naaste of familielid betrokken voelt is welkom.

Lees verder
Steun Stichting JIJ Word ook donateur, klik hier >