Wat is een zelfhulpgroep?

Binnen Stichting JIJ zijn er verschillende zelfhulpgroepen.

Wat is een zelfhulpgroep in het algemeen?
Een zelfhulpgroep is een vertrouwde plek waar je met groepsgenoten vrijuit kunt praten over je eetprobleem. Je kunt ervaringen uitwisselen en allerlei (dagelijkse) situaties bespreken. Het is fijn dat er naar je geluisterd wordt, en dat jij ook voor anderen een luisterend oor kunt zijn. Je hoeft je niet anders voor te doen dan je bent. Je kunt er zonder schaamte- of schuldgevoel je verhaal kwijt. Dat kan jou meer inzicht in je eetgedrag en het ontstaan van je eetprobleem geven. Daarnaast werk je aan verandering van je eetgedrag en werk je aan meer zelfvertrouwen.

Wat biedt Stichting JIJ aan?

- de zelfhulpgroepen worden begeleid door twee ervaringsdeskundige begeleiders (en
eventueel een derde aspirant-begeleider) met een goede back-up voor continuïteit;
- deze ervaringsdeskundigen hebben een basistraining gevolgd en krijgen daarnaast
vervolgtrainingen en intervisie;
- de zelfhulpgroepen zijn er diverse niveaus, zodat zo goed mogelijk kan worden
aangesloten bij jouw herstelproces;
- de thema’s worden in overleg vastgesteld;
- er worden voorlichtingsbijeenkomsten over diverse thema’s gehouden;
- er wordt een voorlichtingsbijeenkomst georganiseerd voor direct betrokkenen (maar
dat gebeurt alleen als je dit zelf graag wilt).

Zie ook de algemene kenmerken en uitgangspunten van Stichting JIJ die voor de zelfhulpgroepen van toepassing zijn.

Deelnemers met verschillende eetstoornissen in één zelfhulpgroep

Op dit moment maken wij geen onderscheid tussen verschillende eetproblemen of eetstoornissen. Dat betekent dat in de zelfhulpgroep mensen met diverse vormen van eetproblemen bij elkaar in de groep zitten.

Ons standpunt daarbij is dat in de kern het eetprobleem slechts een uitingsvorm is van datgene wat er aan oorzaak ‘onder’ ligt.

Zonodig kan in subgroepjes of individueel aandacht besteed worden aan een thema wat specifiek voor een bepaald eetprobleem of een bepaald persoon geldt.

Zie het aanbod zelfhulpgroepen van Stichting JIJ. In een kennismakingsgesprek wordt met jou besproken en in overleg gekeken welke groep bij jou het beste zou passen.