Zelfhulp Rotterdam - startgroep

De startgroep is bedoeld voor mensen die signalen van een eetprobleem bij zichzelf herkennen en daarvoor hulp en ondersteuning zoeken.

Enkele voorbeelden van signalen zijn:
* eten of lijnen staat bijna altijd centraal en zit altijd ‘in je hoofd’;
* je humeur wordt bepaald door het getal op de weegschaal;
* je gaat ongezond met je lichaam en eten om;
* je hebt last van een negatief zelfbeeld en voelt je vaak onzeker;
* je sociale leven wordt beïnvloed door eten.

Mocht je geen gebruik willen of kunnen maken van gespecialiseerde hulpverlening of naast deze hulpverlening behoefte hebben aan contact met ervaringsdeskundigen, dan is de startgroep van Stichting JIJ misschien iets voor jou.

Bij Stichting JIJ begrijpen wij hoe moeilijk het kan zijn om je probleem met anderen te delen, bijvoorbeeld omdat je het probleem (nog) niet aan iemand durft te vertellen of je niet begrepen voelt. Juist om die reden is Stichting JIJ opgericht: wij willen jou een veilige plek bieden, waarin jij centraal staat en waar je anoniem je eetprobleem kunt bespreken en aan jezelf kunt werken, in je eigen tempo.

Door wie?

De startgroep wordt begeleid door twee ervaringsdeskundigen (vrijwilligers).

Vanuit hun ervaringsdeskundigheid begeleiden zij als vrijwilliger de supportgroep. Zij geven dus geen therapie. Daarnaast kun je natuurlijk ook support krijgen van je groepsgenoten.
De ervaringsdeskundigen hebben een basistraining gevolgd en krijgen daarnaast vervolgtrainingen en intervisie.

Wat gebeurd er in een startgroep?

In de startgroep (circa 6 personen) wordt voornamelijk aandacht besteed aan:
herkenning, erkenning, motivatie en inzicht.

Bijbehorende thema’s zijn bijvoorbeeld: wat zijn voor jou de voor- en nadelen van je eetprobleem, welke gevolgen heeft je eetprobleem voor jou, etc.
Een voorlichtingsavond over eetstoornissen is ook in het programma opgenomen.
Voor velen is het de eerste keer dat ze gedachten en gevoelens over zichzelf en hun eetprobleem met anderen delen.

In een veilige sfeer wordt er vanuit begrip en wederzijds respect naar elkaar geluisterd. Je zult merken dat je niet de enige bent en dat er veel overeenkomsten zijn tussen jou en je groepsgenoten. Het kan jouw meer inzicht geven in het ontstaan van je eetprobleem en kan jou helpen je (eet)gedrag te veranderen. Dit doe je in je eigen tempo en op een manier die bij jou past.

Uitgangspunten Stichting JIJ:

Stichting JIJ werkt vanuit een aantal uitgangspunten die ook van toepassing zijn op de startgroep (zoals anonieme deelname en hulp op maat).

Overige informatie:

Soort groep: vaste groep van circa 6 personen.
Instroom: 2 x per jaar (na een kennismakingsgesprek). Zie actuele informatie.
Duur: 20 weken
Tijd: wekelijks op dinsdagavond (Rotterdam) en op woensdagavond (Den Haag).
van 19.30 uur tot 21.00 uur (uiterlijk 21.30 uur)
Locatie: Rotterdam (bij metrohalte), Den Haag
Eigen bijdrage: 3 euro per bijeenkomst (is incl. thee/koffie en materiaal).

Kennismakingsgesprek en/of aanmelding:

Mocht je geïnteresseerd zijn in deelname, dan kun je een afspraak maken voor een vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek door een e-mail te sturen aan info@stichting-jij.nl.

Startdatum nieuwe groep: 6 maart (Rotterdam) en 7 maart (Den Haag) 2012.
Helaas zijn de zelfhulpgroepen die lopen tot augustus 2012 vol. De volgende groepen starten in het najaar of neem contact met ons op voor individuele begeleiding. 

Inschrijving:
NB. Groep is altijd snel vol, dus meld je op tijd aan voor de wachtlijst via info@stichting-jij.nl.