JIJ voor mij

"Ik dacht aan het begin niet veel overeen te hebben met de andere meiden, maar na verloop van tijd bleek ik juist heel veel overeenkomsten (situatie, gedrag, opvattingen) met iedereen in de groep te hebben. En omdat we die overeenkomsten hadden, voelde ik me sneller gehoord en begrepen."

Een groepsdeelnemer

Eetbuienstoornis BED

De eetbuienstoornis, ook wel Binge Eating Disorder of afgekort BED genoemd, kent veel overeenkomsten met boulimia nervosa. Het grote verschil is dat eetbuien over het algemeen niet gecompenseerd worden, waardoor je vaak in gewicht aankomt. Herken jij je in (een aantal van de) onderstaande kenmerken?

  • Je hebt eetbuien waarbij in korte tijd (bijvoorbeeld twee uur) zeer grote hoeveelheden voedsel verorberd worden.
  • Er is een gevoel van controleverlies tijdens de eetbuien.
  • Bij een eetbui wordt sneller gegeten dan gewoonlijk, dit gaat door totdat een ongemakkelijk, overvol gevoel is bereikt.
  • Je houdt je eetbuien (of de grote daarvan) verborgen uit schaamte.
  • Je beleeft geen plezier aan het eten.
  • Met anderen eet je zo ‘normaal’ mogelijk.
  • Je ervaart gevoelens van walging, schuld en/of somberheid na een eetbui.
  • De eetbuien komen minstens twee keer per week voor gedurende zes maanden of langer.
  • Je bent ontevreden over je lichaam en je gewicht.

Zonder hulp herstellen van een eetbuistoornis is niet gemakkelijk. Sombere gevoelens kunnen steeds meer voorkomen. Dit kan je kwetsbaarder maken voor nieuwe eetbuien en zo kan een vicieuze cirkel ontstaan. Je wordt steeds zwaarder wat kan leiden tot ernstig overgewicht (obesitas). Met een eetbuistoornis heb je dus zowel een eet- als een gewichtsprobleem.  Gelukkig is herstel met de juiste hulpverlening wél mogelijk. Gun jezelf dit ook, en zoek hulp.

Gevolgen eetbuistoornis
Een eetbuistoornis kan grote lichamelijke gevolgen hebben. Maar ook in je sociale leven kan deze eetstoornis je flink in de weg zitten.

Emotionele gevolgen

  • Mogelijk gevoelens van schaamte, waardoor je gaat liegen.
  • Gevoelens van verdriet en onmacht.
  • Je kunt je eenzaam en onbegrepen voelen.
  • Mogelijk een gevoel van afschuw naar jezelf en je lichaam, omdat je aan de eetbuien toegeeft.
  • Concentratieproblemen.

Sociale gevolgen

  • Je leven draait om eten, terwijl je dit eigenlijk niet wilt.
  • Je verwaarloost misschien je werk, studie, vriendschappen en je relatie.
  • Je hebt minder energie om erop uit te gaan en dingen te ondernemen.
  • Geheimhouding en liegen kunnen tot spanningen leiden binnen het gezin of je relatie.
  • Je kunt geldproblemen krijgen, omdat je ongewild te veel geld uitgeeft aan eten. 
  • Je kunt door negatieve gevoelens over jezelf geen zin hebben om andere mensen te ontmoeten en/of de deur uit te gaan en zo kun je steeds meer in een isolement geraken.

Lichamelijke gevolgen

  • Gewichtstoename.
  • Buikpijn.
  • Een uitgezette maag, waardoor het steeds langer duurt voor je een ‘vol’ gevoel hebt.
  • Je maagwand kan scheuren door de grote hoeveelheden voedsel.
  • Een tekort aan vitaminen en mineralen door eenzijdige voedselinname.
  • Slechte conditie en vermoeidheid.
  • Een hoge bloeddruk.
  • Hoog cholesterolgehalte.
  • Vochtophoping in je benen.
  • Je kunt suikerziekte (diabetes, type 2) ontwikkelen. Dat kan weer leiden tot hart- en vaatziekten, of klachten aan ogen, nieren, zenuwen en voeten.
  • Gewrichtsklachten.
  • Slaapstoornis.
  • Overmatige transpiratie.

De weg naar herstel van een eetbuienstoornis kan lastig zijn. Prioriteit heeft het normaliseren van je eetgedrag en het vergroten van je gevoel van eigenwaarde. Als je veel bent aangekomen, zul je misschien wat moeten afvallen naar een gezonder gewicht, maar dat is pas van latere orde. Zaak is om eerst jezelf beter te leren kennen en inzicht te krijgen in de oorzaak van je eetgedrag en daaraan te werken. Weet dat jij veel meer bent dan je eetprobleem, jij bent jij, jij mag er zijn! En jij bent het waard om de stap naar hulp te zetten!